HealthyWrapsFB-1

Est-ce que tes enfants sont tannés de manger toujours les mêmes sandwichs?

Les wraps sont une façon amusante de changer les choses! Il y a tellement d’options délicieuses pour faire des wraps que vos enfants vont adorer!

Recettes traduites de Happy Healthy Mama. 

Les Wraps

  1. Légumes croquants et fromage à la crème : étendre du fromage à la crème et ajouter les légumes préférés de votre enfants. Épinard, poivron, carottes, concombre, etc.
  2. Haricots et riz : étendre une couche généreuse de guacamole (qui va servir de « colle » pour retenir les ingrédients), ensuite, ajouter du riz cuit, des haricots noirs et un peu de fromage râpé.
  3. Au poulet : étendre du fromage à la crème puis des cubes de poulets cuit, un peu de carottes râpées et du fromage!
  4. Humus et concombre : étendre une généreuse couche d’humus puis des concombres coupés en longs bâtonnets. Et voilà!
  5. À l’avocat : si votre enfant aime l’avocat, il va adorer celui-là. Écraser un avocat puis l’étendre dans le tortilla. Ajouter un peu de levure nutritionnelle et déguster.