fbpx

12 recettes parfaites pour le brunch

Table de brunch

Le brunch est le repas idéal pour les jours où l’heure n’a pas vraiment d’importance. J’adore prendre le temps de préparer un repas spécial et de le déguster avec ceux que j’aime. Pour changer du brunch plus traditionnel, je te propose douze délicieuses idées qui éveilleront tes papilles! Smoothie vitaminé Pour le brunch, les breuvages […]

5 recettes de mocktails festifs

Martini Shakeology au chocolat et mocha

Les mocktails gagnent en popularité dans les dernières années. Ils ne sont plus “réservés” aux femmes enceinte ou aux jeunes qui veulent “faire comme les grands”. L’offre de mocktails est grandissante pour offrir une alternative à ceux qui choisissent de limiter leur consommation d’alcool. Je te partage aujourd’hui cinq recettes festives à essayer lors de […]

15 recettes hivernales approuvées par les enfants

Crêpe en forme de renne

Si tu as des enfants, tu sais qu’ils sont souvent des “critiques culinaires” très tranchés dans leurs opinions! Dans ce nouvel article, je te propose 15 recettes qui pourront facilement être incluses dans la liste des favoris de la famille. Des ailes… sans poulet! Les enfants aiment souvent la nourriture qui se mange avec les […]

3 breuvages pour réduire tes cravings

Il existe plusieurs moyens de diminuer les cravings ou les rages de (insère ici l’aliment que tu préfères). Miser sur ton hydratation est un moyen facile à mettre en place, car il ne demande pas de grande préparation. Aujourd’hui, je te partage trois idées de breuvages qui peuvent t’aider dans ton processus. Avant de plonger […]

Mes 5 suppléments préférés

Vitamines et suppléments

J’ai une alimentation saine et variée. Toutefois, je sais que ceci n’est pas suffisant pour combler 100 % des besoins en nutriments et vitamines que mon corps demande. Je te partage donc les cinq suppléments que je préfère pour m’assurer d’optimiser ma santé au quotidien. Jamais sans mon Shakeology! Si tu me suis sur les […]

4 trucs pour contrer les rages de sucre

Beaucoup de gens sous-estiment le pouvoir du sucre sur notre santé collective. En plus de créer une dépendance parfois insidieuse, le sucre ajouté a un impact important sur notre santé physique. Je te présente aujourd’hui quatre trucs pour diminuer ta consommation quotidienne et contrer tes rages de sucre. Cet article est inspiré d’une capsule vidéo […]

6 repas à congeler pour faciliter ta meal prep

Repas dans des sacs de congélation

Si tu as une famille ou un horaire chargé, tu sais que cuisiner à tous les soirs n’est pas toujours évident. C’est à ce moment que les repas à congeler allègent ta vie… et ta routine! Découvre six délicieuses recettes santé que tu peux préparer d’avance et garder au congélo pour les semaines plus rushantes. […]

8 idées de lunch pour la rentrée

Pour certaines, rentrée scolaire rime avec “recherche de nouvelles idées de lunch”. Tu varies le contenu de la boîte à lunch de ton enfant, mais pas la tienne? Découvre 8 idées de lunch “pour adultes” qui s’adaptent bien pour l’école. Comme situation “gagnant-gagnant”, j’ai rarement vu mieux! Salade dans un pot Manger une salade au […]

6 trucs pour cuisiner efficacement

Femme qui coupe des aliments

Cuisiner efficacement commence dès que tu choisis ta recette. En tant que maman, j’essaie toujours d’optimiser le temps que je passe à cuisiner pour profiter du temps en famille. Pour t’aider à alléger cette tâche quotidienne, je te propose sept trucs pour améliorer ton organisation et cuisiner de manière plus efficace. Lis ta recette Que […]

11 recettes approuvées par les enfants (+ 4 concurrentes!)

Si tu es maman, tu sais que le choix des repas peut parfois être un casse-tête. Tu as d’ailleurs probablement quelques recettes qui reviennent souvent au menu, car tu sais qu’elles plaisent à tout le monde. Dans ce nouvel article, je te partage 10 idées recettes approuvées par les enfants et 5 qui pourraient le […]