Qu’est-ce qu’une relation amoureuse harmonieuse ?

Une relation amoureuse saine est caractérisée par différents éléments qui font qu’on va se sentir bien avec notre partenaire. Par exemple, on va se sentir à l’aise et confortable d’être nous-même avec l’autre. La confiance et le respect sont aussi présents.

Comment avoir une relation amoureuse harmonieuse ?

Tu peux retrouver tous ces trucs dans une vidéo de Damien et moi ici.

Alternativement, voici mes 5 trucs pour avoir une relation amoureuse harmonieuse :

Le premier est la communication.

Notre partenaire ne peut malheureusement pas lire dans nos pensées, on doit prendre le temps de lui exprimer comment on se sent. Si on est fâché, s’il y a une situation qui nous dérange ou si on a envie de faire quelque chose, on ne peut pas s’attendre à ce que l’autre personne le sache si on ne lui communique pas.

Le deuxième est l’écoute.

L’écoute fait partie d’une bonne communication entre deux personnes. Être prêt à écouter ce que l’autre a à nous dire peut faire toute la différence dans certaines situations.

Le troisième est…le sexe. 😉

Le quatrième est de faire des activités à l’extérieur de la maison.

Damien et moi travaillons ensemble à partir de la maison. Pour nous, faire des activités à l’extérieur est d’autant plus important puisque ça nous permet de sortir de notre environnement et de notre routine. C’est rafraîchissant!

Le cinquième est de connaître le langage de l’amour de notre partenaire.

Selon le livre Les langages de l’amour, il y aurait 5 langages grâces auxquels on se sent aimé et par lesquels on montre notre amour aux autres.

Chaque être humain a un langage de l’amour spécifique et connaître le nôtre ainsi que celui de notre partenaire nous permet d’avoir une relation amoureuse plus harmonieuse.

Les 5 langages de l’amour :

• Les paroles valorisantes : dire et se faire dire qu’on est belle, qu’on est fine, qu’on est bonne, etc.
• Passer du temps de qualité ensemble : aller au restaurant pour discuter, se parler avant de dormir, lire ensemble le matin avant que les enfants se lèvent, etc.
• Donner et recevoir des cadeaux
• L’acte de service : vider le lave-vaisselles, aller chercher les enfants à la garderie, etc.
• Le toucher

La communication est aussi essentielle pour les langages de l’amour, car on aime souvent les autres de la même façon qu’on aime être aimé. Communiquer avec notre partenaire pour apprendre comment il se sent aimé et ensuite, être intentionnel pour lui montrer notre amour de la façon qu’il le recevra le mieux pourrait avoir un gros impact positif sur notre relation.

J’espère que ces trucs t’aideront à avoir une relation amoureuse encore plus harmonieuse!

5 trucs pour développer la confiance en soi

Qu’est-ce que la confiance en soi?

C’est notre capacité à avoir confiance en nos choix, nos décisions et en nos réactions face aux événements que la vie nous présente. C’est également notre capacité de nous adapter aux différentes situations. Plus on a confiance en nous, plus il nous sera facile de nous adapter aux imprévus.

Comment faire pour développer sa confiance en soi?

Plusieurs trucs existent pour développer sa confiance en soi. Je t’en partage cinq que tu pourras mettre en application dès maintenant.

Voici mes 5 trucs pour développer sa confiance en soi :

Mon premier est de faire quelque chose qui nous fait peur. Il s’agit de sortir de notre zone de confort.
C’est une façon de reprogrammer notre cerveau en acceptant d’affronter nos peurs. On réalise qu’on survie et on est tellement fière par la suite!

Mon deuxième truc est la répétition. Lorsqu’on recrée le même genre d’expérience, ça nous permet de développer nos habiletés et de devenir meilleur.

Te souviens-tu de la première fois que tu as conduit une voiture ? Tu n’étais certainement pas une pro du premier coup et avec la pratique, tu es devenue meilleure et tu as pris confiance.

Mon troisième truc est d’être à l’écoute de notre dialogue intérieur. La façon qu’on se perçoit et qu’on se parle intérieurement va influencer l’attitude des gens à notre égard. Pour aider à bien encrer des phrases positives en moi, j’aime beaucoup les affirmations positives. Je t’encourage à t’en répéter au quotidien pour t’aider à te mettre dans un état d’âme qui va développer ta confiance.

Mon quatrième truc est d’être consciente de notre langage corporel. Notre esprit influence notre corps et l’inverse est aussi vrai. En positionnant notre corps d’une façon spécifique, comme en se tenant plus droite, en regardant droit devant plutôt que par terre, etc. nous nous aidons à dégager davantage de confiance.

Mon cinquième truc est de faire des compliments. Donner des compliments aux gens aident à développer un lien de confiance avec eux et à se sentir plus apprécié, ce qui influence donc notre sentiment de confiance en soi.

Je t’invite à mettre ces trucs en application dans ton quotidien dès maintenant et à observer leur impact sur ta confiance.

Pour plus de détails, je t’invite à visionner ma vidéo sur ma chaîne YouTube.

Je te partage également deux livres qui m’ont inspiré au cours des années :

Le cinquième accord toltèque
Le bus qui donne des ailes

J’espère qu’ils pourront t’apporter de belles réflexions.